Cukier został oficjalnie uznany za psychostymulant, dlatego miłośnikom słodyczy trudno jest zrezygnować z przysmaków.
Ponadto z czasem wrażliwość na cukier staje się mniej wyczulona i aby uzyskać taką samą przyjemność jak wcześniej, łasuchom trzeba zwiększać dawkę słodyczy.
Aby pozbyć się uzależnienia od cukru, dietetycy proponują włączyć do diety siedem produktów, które pomogą osłodzić życie z korzyścią dla zdrowia.
Na przykład, aby odeprzeć miłość do słodyczy, można użyć następujących produktów: dwie łyżki oleju kokosowego, ziemniaki pieczone z cynamonem, gorzki czekolada o zawartości kakao nie mniej niż 72% lub marchewka pokrojona w słupki.
Dietetycy zalecają zastąpienie napojów gazowanych z cukrem herbatą lub napojem z grzyba herbacianego, najważniejsze, aby zawierał nie więcej niż 1 gram cukru na 100 mililitrów.
