Każdy tekst otwiera drzwi do nowych pomysłów
Zielone liście mniszka lekarskiego Zielone liście mniszka lekarskiego są bogate w przeciwutleniacze, takie jak beta-karoten, które chronią komórki przed uszkodzeniami, co ostatecznie może pomóc w zapobieganiu chorobom przewlekłym. Zawartość witamin C i K przyczynia się do wzmocnienia kości. Czosnek niedźwiedzi Zawiera składniki odżywcze, które zwalczają substancje rakotwórcze, takie jak witamina…
Aby smoothie było bardziej kremowe, dodaj awokado, pastę orzechową/tahini lub namoczone orzechy (migdały, orzechy laskowe, orzechy włoskie, pestki dyni), olej kokosowy i kokosowy, jogurt/mleko sojowe, chia lub zmielone nasiona lnu. dodać białka — wegańskie białko (konopne, grochowe, z komosy ryżowej lub mieszanka), pestki dyni, tahini, tofu, mleko sojowe, jogurt, kolagen…
Cukier został oficjalnie uznany za psychostymulant, dlatego miłośnikom słodyczy trudno jest zrezygnować z przysmaków. Ponadto z czasem wrażliwość na cukier staje się mniej wyczulona i aby uzyskać taką samą przyjemność jak wcześniej, łasuchom trzeba zwiększać dawkę słodyczy. Aby pozbyć się uzależnienia od cukru, dietetycy proponują włączyć do diety siedem produktów,…